2016-10-28から1日間の記事一覧
昨晩の小食のせいで朝お腹がすいて起きる。 朝:シャウエッセン、目玉焼き、お味噌汁(残り)、しめじのオイスターソース炒め、玄米、オレンジ2つ 昼:サラダ(サラダ菜、きゅうり、わかめ、ゆで卵、カニカマ、パクチー)、肉うどん(わかめ、肉、ゆず、ね…
昨晩の小食のせいで朝お腹がすいて起きる。 朝:シャウエッセン、目玉焼き、お味噌汁(残り)、しめじのオイスターソース炒め、玄米、オレンジ2つ 昼:サラダ(サラダ菜、きゅうり、わかめ、ゆで卵、カニカマ、パクチー)、肉うどん(わかめ、肉、ゆず、ね…