すごい寒い！！ 朝：蟹エキス雑炊 昼：お弁当（常備菜+炊き込みご飯）、わかめスープ 間食：こんにゃくゼリー、クッキー２枚、飴、コーヒー 夜：常備菜トリオ、水菜とゆで鶏のサラダ、いわしのフライ（Ｋだけ）、鶏ミンチと大葉の春巻き、お味噌汁（わかめ、…