今日は、１１２９（いい肉の日！） 朝：玄米、牛しぐれ、納豆 昼：なし 夜：おでん（K)、大根サラダ、豆腐と油揚げのお味噌汁、Tのお惣菜セット、菊名のピーナッツバター和え、鶏胸肉ソテー（K) なんだか伸びをしてからなんとなく腰が痛いような・・・・やっ…