昨日からのお腹の張りが気になる。 朝：焼きそば（少々）、玄米、昆布、カレーパン（半分）、三姉妹漬け 昼：お弁当、唐揚げ、キャベツサラダ 夜：豚汁、セロリサラダ 間食：どんべもなか２個、みかん２個、ヨーグルト、ピーナッツ 朝は普通に起床して仕事に…