2017-01-12から1日間の記事一覧

2017.1.12

朝：マヨケチャップチーズトースト、目玉焼き、キャベツ、ブロッコリー、ヨーグルトバナナ、コーヒーココナッツオイル昼：ハム、菜の花ニンニク炒め、カレー、玄米、キャベツサラダ、らっきょう間食：八幡さんのおさがり夜：鍋（白菜、きのこ類、豆腐、油…