2016.10.26

朝：玄米、納豆、しいたけ昆布、柿

昼：玄米おにぎり２つ（鮭わかめ・しいたけ昆布）、わかめスープ、柿、マカロニサラダ

間食：博多通りもん（お土産）、グミ数粒、カフェオレ

夜：ぶっかけ蕎麦（めかぶ、納豆、大根おろし、ごま、のり）、エビせんべい１袋、唐揚げ２つ

Ｋは職場の行事で遅くなるというので、帰りに一人で見たかった「シン・ゴジラ」でも見に行こうかなと思ったけど普通に帰宅。お腹がすいてすいて決めていたぶっかけ蕎麦とちょっとつまむ予定だったエビせんべいを調子に乗って１袋食べてしまう。案の定、気持ち悪くなり、９時前から寝室で横になる。

Ｋ１０時過ぎに帰宅。お疲れ様。調子が悪すぎて晩酌に付き合ったの１５分でおつまみも常備菜だけ。ごめんね。

Ｋへの誕生日プレゼント到着。中身確認したけどなかなかいい感じ。ついでに私のデカパンも到着。楽ちんで肌触りもよいです。