2016.10.30

昨晩、遅く寝たのに６時過ぎに目が覚める。

朝：ホットケーキ（１枚）、ルイボスティー、ＵＦＯ（半分）、鶏だんご汁

昼：素麺、ほうれん草のお浸し、炊き込みご飯（しめじ、油あげ）、サラダ（わかめ、きゅうり、紫たまねぎ、ごま、ピーナッツ、カニカマ）

夜：水炊き（鶏モモ、もやし、水菜、しめじ、えのき、白菜）、炊き込みご飯、ふぐの唐揚げ、トースト半分、ピーナッツバター

昨日の疲れが溜まってたのか家でゆっくり。本読んだり、お昼寝したり、ドラマ見たり。

夕方、スーパー２軒行く。やっぱり野菜って高いね・・・。

「大丈夫？」と言われながら石井光太さんの「鬼畜 わが子を殺す親たち」読了。なんだかどんよりする。やっぱり愛情が一番大切だ。なんでもいいから愛してあげる。親だけは子を肯定して守ってあげないと。

ゆっくりお風呂に入って、本読んで、早めに寝室へ。