寒いねぇ・・・・。 朝：パンとエスプレッソのトースト、コーヒー（K) 昼：うどん（卵、白菜、しめじ、鶏肉）、玄米混ぜご飯（ごま油、きんぴら、大根酢漬け）、タルト（少し） 夜：牛肉パプリカ炒め、豆腐と油揚げの味噌汁、お母さんのお魚（K）、大根サラ…

今日は、１１２９（いい肉の日！） 朝：玄米、牛しぐれ、納豆 昼：なし 夜：おでん（K)、大根サラダ、豆腐と油揚げのお味噌汁、Tのお惣菜セット、菊名のピーナッツバター和え、鶏胸肉ソテー（K) なんだか伸びをしてからなんとなく腰が痛いような・・・・やっ…

朝：玄米、Tの作り置きおかず、納豆 昼：なし 夜：アッラゴッチャ https://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27093830/ 今晩は、IっちーとYっしーが結婚のお祝いをしてくれるということで、ちょっと不安やったけど久々に夜お出かけ！お祝いやからね！という…

鶴竜優勝おめでとう！！！まさかの公開接吻で度肝を抜かれたけどめでたい！！ 朝：５５１の豚まん 昼、夜：５５１の豚まん、ポテトチップス、シーフードパスタ、ピザ、おでん、牛肉とパプリカ炒め、タルトなどなど Kはお昼前からバスケの試合でお出かけ。１…

今日は朝もそんな違和感なく起きれた。 朝：K:マヨケチャップチーズトースト、目玉焼き、ウインナー、ブロッコリー 私：玄米粥、昆布、納豆おくら、ブロッコリー、ウインナー 昼：踊るうどん https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27015312/ 肉まいたけ…

今日は久々に外に出る！ 朝：玄米粥、昆布、ブロッコリーピーナッツバター和え、納豆オクラ 昼：ロール白菜、フォカッチャ、どら焼き 夜：コンソメスープ（鶏団子、白菜、しめじ）、ステーキ（K）、サラダ（レタス、トマト、パプリカ）、マッシュポテト、ブ…

夜中ずっとお腹痛くてなかなか寝れなかった。どの体勢でも痛い・・・ 朝：うまかっちゃん（白菜、水菜）、マスカット 昼：マヨケチャップチーズトースト、目玉焼き 夜：ロール白菜、フォカッチャ、パスタサラダ（パスタ、ツナ、水菜、パプリカ、コーン）、ブ…

今日は祝日です。本来ならば昼は高校時代の友人NちゃんとMぽんとランチでお祝いしてもらって夜は彼氏と大阪に来ているAとご飯にいく予定だったけどキャンセル。 困ったものです。 朝：お粥、昆布、ピーナッツ塩、納豆 昼：なし 間食：マスカット、ホットケー…

今日は朝の地震ですっかり忘れていたけどいい夫婦の日です。 朝：うどん（卵、ネギ、油揚げ、とろろ昆布）、マヨケチャップトースト目玉焼き乗せ（K)、りんご 昼：うどん（朝と同じ）、みかん 夜：母のお惣菜セット、おからコロッケ、水菜サラダ、キムチチー…

今週もお休みいただきます。 朝：雑穀米、納豆、ブロッコリー、筑前煮、みかん 昼：ビッグマックセット、シェイク 夜：母のお惣菜セット、塩昆布サラダ、豚肉もやし豆苗炒め あまりにもチャットにいないのでKからメール。正直に今の状況を伝えると心配してく…

今日は広島に住むAのお誕生日！朝一でおめでとうと妊娠報告！ 今日もお腹痛いなぁ・・・・ 朝：どら焼き（私）、雑穀米、ちぢみ（残り）、唐揚げ（残り）、筑前煮（母から）、きんぴら（母から）、ブロッコリー（母から）コーンスープ（K） カレーパン（K) …

夜中に何度も目が覚めて朝一でトイレで大のほう。ちょっと落ち着く。それまで痛くて痛くて・・・・これはどういうことでしょう？ 朝：ホットケーキ、コーヒー 昼：うまかっちゃん（もやし、豆苗、ひき肉、紅ショウガ） 間食：サラダ、納豆 夜：唐揚げ、塩こ…

今日は検診なのでお休み。 今日はいつもよりもなんか痛い気がする。お尻？朝ご飯食べてる途中に便意をもよおし、激痛。これなんでしょう？ 朝：雑穀米、納豆、切り干し大根煮、目玉焼き、ウインナー、サラダ、トマト、お味噌汁、お白湯 昼：餃子定食（餃子、…

今日もお休みをもらう。夜中に何回か目が覚めてお腹痛かったような・・・・ 朝：お鍋うどん 昼：釜信にて https://tabelog.com/osaka/A2707/A270701/27017560/ まいたけ天カレーうどん、白ご飯、お漬け物 夜：クレソンサラダ、あさりの酒蒸し、常備菜プレー…

昨日の自転車がちょっと違和感あったから歩いて行くつもりが間に合わず、自転車で駅まで。 朝：マヨケチャップチーズトースト、目玉焼き 昼：お弁当 夜：鍋（牛肉、水菜、もやし、えのき、餃子、豆腐、うどん）、常備菜プレート やっぱり違和感。とりあえず…

今日は、大事をとってお休みをもらいました。 朝、職場に電話したら管理のIさんが出て、病休について教えてくれる。有給がなかったからありがたい。 朝：玄米、納豆、常備菜、梅干し、お味噌汁 昼：お弁当、肉うどん 間食：パルム、みかん 夜：豆腐きのこあ…

朝からなんかお腹に違和感・・・・自転車に乗って駅に行くも違和感・・・ 朝：マヨケチャップチーズトースト、目玉焼き 昼：お弁当、一風堂ラーメン 夜：サラダ（レタス、パプリカ、トマト）、お味噌汁（わかめ、油あげ、玉ねぎ）、鶏胸肉塩麹オーブン焼、常…

今日から大相撲、九州場所です。 朝：牛肉炒め、雑穀米、切り干し大根煮、納豆、お味噌汁（残り） 昼：ピザ（トマトソース、バジル、モッツァレラチーズ、ツナ、エビ、イカ、きのこ、なすび、パプリカ、玉ねぎ、ソーセージ、生ハム） ミモザサラダ（レタス、…

今日は、朝から陶芸。先月お休みしたので２か月振り！ 朝：雑穀米、納豆、パスタサラダ 昼：鱗にて https://tabelog.com/osaka/A2701/A270301/27082871/ 塩ラーメン 夜：サラダ（レタス、パプリカ、トマト、豆腐）、豆腐納豆ぐちゃ混ぜ（私だけ）、鯛塩焼き…

今日はポッキーの日！ 食べる予定ないけど・・・ 朝：ホットサンド（ゆで鶏、キャロットラペ、卵焼き、チーズ、マヨ、ケチャップ）、パスタサラダ、炊き込みご飯少々 昼：お弁当、わかめスープ 夜：駱駝にて http://kyoto-rakuda.com/ 麻婆豆腐定食（麻婆豆…

朝：うまかっちゃん（ゆで卵、わかめ、豆苗豚肉炒め） 昼：お弁当、わかめスープ 間食：クッキー１枚、昆布、のど飴 夜：サイゼリヤにて ほうれん草のソテー、ほうれん草のグラタン、ミラノ風ドリア、辛味チキン、サラダ まさかまさかトランプが勝つとは誰が…

夢じゃなかった！やっぱりアメリカの大統領はトランプだ！ 朝：マヨケチャップチーズトースト、目玉焼き、キャロットラペ、チョコパイ 昼：お弁当、わかめスープ 間食：クッキー、おせんべい袋、のど飴２個、カフェオレ 夜：豆腐、納豆。お味噌汁（わかめ、…

朝：マヨケチャップチーズトースト、目玉焼き、水菜サラダ 昼：お弁当、わかめスープ 間食：クッキー１枚、のど飴２個、黒豆少々 夜：いわしの南蛮漬け、水菜とゆで鶏のサラダ、豆腐納豆キムチぐちゃ混ぜ（私）、お味噌汁（玉ねぎ、しめじ、油揚げ）、豆苗と…

すごい寒い！！ 朝：蟹エキス雑炊 昼：お弁当（常備菜+炊き込みご飯）、わかめスープ 間食：こんにゃくゼリー、クッキー２枚、飴、コーヒー 夜：常備菜トリオ、水菜とゆで鶏のサラダ、いわしのフライ（Ｋだけ）、鶏ミンチと大葉の春巻き、お味噌汁（わかめ、…

Happy Birthday to me!!! ３４回目のお誕生日を迎えました。メールやＦＢで世界中の友人から祝福してもらえて私は幸せです。ありがとう！！ 朝：わかめ、豆腐サラダ、炊き込みご飯（白米+キヌア+さつまいも+ごぼう+鶏肉）、お味噌汁（えのき、わかめ、たまね…

朝早く起きて洗濯、掃除、衣替え！！部屋も冬支度。 朝：玄米+キヌア、納豆、めかぶ、お味噌汁、昆布、梅干し、モンブラン 昼：Ｋ（どんべえカレーうどん、玄米+キヌア） 私（サラダうどん） 夜：enboca京都にて https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260202/26…

朝：玄米+キヌア、昆布、目玉焼き、ほうれん草のオイスター炒め、ルイボスティー 昼：学園祭にて 焼きそば、フランクフルト 間食：グミ、梅こんぶ、カフェオレ 夜：タッカンマリ 北新地 丸鶏屋 https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27044762/ タッカン…

文化の日！ 朝起きて、Ｋの朝ごはん作って、アイロンして、洗濯して、干して、部屋掃除して、ベランダ片づけて二度寝。 今日はお昼から大学時代の友達Ｋとランチ 朝：なし 昼：ラピニャータにて http://la-pignata.net/ 前菜、トマトソースのパスタ、お肉料…

朝：トースト（マヨネーズ、ケチャップ、チーズ、オニオンスライス、ツナ）、サラダ、飲むヨーグルト 昼：学食にて 焼肉＆唐揚げプレート、ご飯（小）、サラダ（サラダ菜、ツナ、ゆで卵） 間食：チョコレート（アルゼンチンのお土産）、コーヒー、ルイボステ…

本日、大安！私たちの入籍日！！ 早朝勤務の為、５時半起床、６時１５分出発。 朝：トースト半分、ピーナッツバター、炊き込みご飯おにぎり１つ、コーヒー 昼：エビフライアボカドロール2個、サラダうどん（ツナ、サラダ菜、しめじ） 夜：守破離にて http://…